El viernes 13 de Noviembre la Escuela del Club Triatlón IMD Segovia impartirá un taller teórico-práctico sobre la practica del triatlón en niños, orientado a mostrar las ventajas de su practica entre los más jóvenes, y la posibilidades que ofrece nuestra ciudad y provincia para practicar este deporte en familia.

La actividad tendrá lugar en la Casa Joven de 18:30 a 20:30, siendo el plazo de inscripción del 28 de Octubre al 4 de Noviembre (las inscripciones se tramitan directamente en la Casa Joven).

 

 

Más información e inscripciones en: http://www.segoviajoven.es/otono-ocio-en-familia/noviembre-ocio-en-familia/introduccion-al-triatlon-2-hs/ (se deben rellanar tantas solicitudes como miembros de la familia deseen apuntarse siempre teniendo en cuenta que deben ser mayores de 8 años. Si no tienen carné joven basta con que en esa casilla pongan un no o un 0)

También pueden realizar la inscripción presencialmente en la Casa Joven o en nuestro teléfono 921 46 04 01.

Motivación de la actividad:

Creemos que la práctica del triatlón, entendida como formación deportiva multidisciplinar, es especialmente provechosa para los más jóvenes, pero observamos que la imagen más extendida de este deporte es todavía esa visión de “hombres de hierro” compitiendo hasta la extenuación. Es por ello que queremos difundir una visión alternativa, y más cercana a la realidad, de este deporte y las ventajas que su práctica en edades tempranas puede aportar.

Asimismo, las características de la ciudad y provincia de Segovia la convierten en un entorno privilegiado para la práctica grupal, y porque no en familia, de las disciplinas que componen este deporte en parajes de gran riqueza medioambiental e histórica.

Descripción de la actividad:

La actividad comenzará con una charla introductoria (teórico-práctica) de aproximadamente 30 minutos de duración que cubrirá los siguientes aspectos:

- ¿Qué es el triatlón?: sus modalidades, sus características principales y la situación actual de este deporte en Segovia.

- ¿Por qué practicar triatlón?: ventajas de este deporte para el desarrollo psicomotriz de los niños y para el mantenimiento de la forma física y la salud en todas las edades.

- ¿Cómo practicar triatlón?: qué se necesita, donde se puede practicar, cuanto debe entrenarse.

- El triatlón en familia: recomendaciones para practicar triatlón en familia, propuestas de recorridos para realizar, hábitos saludables a inculcar con la práctica deportiva, recomendaciones de seguridad en la práctica de las tres disciplinas.

La actividad se completará con un taller práctico de 1 h 30 minutos de duración que incluirá:

- Aspectos a tener en cuenta sobre la técnica de natación: explicación de ejercicios sencillos para la natación en aguas abiertas y correcciones posturales para mejorar la técnica de natación (lógicamente al hacerse “en tierra” serán solo consideraciones de carácter general, recomendándose el ponerse en manos de profesionales para la mejora de la técnica de natación).

- Aspectos a tener en cuenta sobre la posición sobre la bicicleta y su mantenimiento: se mostrarán las reglas fundamentales a la hora de elegir y ajustar la posición sobre la bicicleta, así como se darán recomendaciones sobre su mantenimiento básico (tareas que los mismos niños deben hacer haciéndose responsables de su material deportivo).

- Aspectos a tener en cuenta sobre la técnica de carrera a pie: realización de ejercicios prácticos para la mejora de la técnica de carrera a pie, recomendaciones para la elección del material de cara a prevenir lesiones.

- Aspectos a tener en cuenta sobre la transiciones (cambios entre las diferentes disciplinas): descripción de estos elementos característicos de este deporte y como entrenarlos, ejercicios prácticos (de carácter lúdico) para el entrenamiento de las transiciones.

 

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Formulario de acceso

Horarios de la Escuela

Viernes

  • Carrera: 17:30 - 18:30

Pistas de atletismo - Ciudad Deportiva de la Albuera

  • Gimnasio: 19:00 - 20:00

Pabellón Pedro Delgado

Sábado

  • Bici MTB / Transiciones: 11:00 - 12:00

Parque Alto Clamores

Domingo

  • Piscina: 16:30 - 18:00

Piscina cubierta José Carlos Casado

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